หลายคนมักจะถามว่า"สงกรานต์ไปไหนนนนน"  คงตอบไม่ได้นะคะ เพราะไม่ใช่แอฟทักษอร คริคริ><
 
สงกรานต์
ปีนี้คงคึกคักเปนพิเศษ
เพราไม่มีปัญหาวุ่นวายทางการเมือง -..-
แต่สำหรับทางสถานการณ์น้ำท่วมทางภาคใต้ที่ไม่ค่อยมีใครเล่นน้ำกันสักเท่าไร 
เพราะมีหลายสิ่งให้ต้องเปนห่วง
ก็คงไม่อยากจะเล่นน้ำกันหรอกเนอะ
ยังไงก็เปนกำลังให้นะคะ^^
เราคนไทยด้วยกัน ก็ช่วยๆกันไป
มาเข้าเรื่องเลยดีกว่า......
 
สงกรานต์ สิ่งที่ควรทำเป็นอันดับแรกคือ การรดน้ำดำหัวผู้สูงอายุMoney mouth
 
แต่สิ่งแรกที่คนสมัยนี้คิดถึงเป็นอันดับแรกก้คือ
เล่นน้ำSurprised
 
และสีสันของวันสงกรานต์ที่แม้แต่คนที่อยู่บนรถจะต้องลงมาดูก้คือ
สาวประเภทสองที่ออกมาเต้นโชว์สเตปแดนซ์อยู่บนถังน้ำบ้าง รถบ้าง
และยัง....ใส่แค่บิกินี กับกางเกงขาสั้นจุ๊ด Undecided
 
ทำให้หลายคนวิพากวิจารณ์กันว่า
มันจะทำให้ประเพณีสงกรานต์ของไทย
"เสื่อม"
มั้ย
 
และ
ทุกปีต้องมีอุบัติเหตุบนถนน
เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
 
ถ้ายิ่งเป็นแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ
ก็คงไม่ดีจิงมั้ยล่ะ
 
เพราะงั้นก้
เล่นให้พอประมาณก็แล้วกัน และก็ อย่าประมาทนะจ๊ะ^^
 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
 
 
 
ปีใหม่ไทยทั้งที
ก็ไปกราบท่านผู้ใหญ่ผู้สูงอายุบ้าง  ไปรดน้ำดำหัวท่านสักนิด 
อย่ามัวแต่เล่นน้ำจนเพลินล่ะ --;
แค่นี้ท่านก็ชื่นใจแล้วCool
 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
ขอให้ทุกคน
มีความสุขมว๊ากๆในวันสงกรานต์นะ
เล่นน้ำกันให้สนุกนะค๊า
สุขสันต์วันสงกรานต์จ้าาาาาาาาาEmbarassed
 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


edit @ 14 Apr 2011 12:22:00 by OXY:) Pangpond^^

เฮ้อ!!  หายไปตั้งหลายวัน ไม่ได้อัพเอนทรีใหม่ๆมานานและ
ปิดเทอมแล้วคิดถึงเพื่อนๆจัง  อยู่บ้านก็เหงา เบื่อ เซ็ง!!!  แถมลิเวอร์พูลยังชนะแมนยูอีก
(เกี่ยวมั้ยเนี่ย แหะๆ)
 ไปเจอรูปนึง  ศิลปินไทยทำเองด้วยน้า  เหมือนกับที่เค้าพูดกันว่า  ฝีมือคนไทย ไม่เเพ้ชาติใดในโลก
 
CG สุดสวย งานดีๆ ฝีมือศิลปินไทย Sinad Jaruartjanapat
 
สวยไม่ใช่เล่นเลยนะเนี่ย  ผสมกันระหว่างไทย ญี่ปุ่นนิดๆ  ฝรั่งหน่อย แล้วก้ บลาๆๆๆ (55มั่วเอา)
 


edit @ 10 Mar 2011 12:41:42 by OXY:) Pangpond^^

 
       ใครๆ ก็คงจะไม่ปฏิเสธหรอกค่ะว่า ยุคนี้เป็นยุคแห่งความเร่งรีบขนาดไหน รีบตื่นนอน รีบแต่งตัว รีบทานข้าว รีบไปทำงาน รีบประชุม รีบกลับบ้าน ชีวิตที่มีแต่คำว่ารีบเร่ง ที่เหลือก็คือผลลัพธ์ให้กับร่างกายและจิตใจด้วยคำว่าเหนื่อยล้า จนเราละเลยที่จะหันกลับมามองดูสิ่งรอบข้าง ความสัมพันธ์กับคนรอบกาย แม้กระทั่งการดูแลตัวของเราเองไปหรือเปล่า  บ่อยครั้งที่เราปล่อยให้ความเร่งรีบมาเป็นสิ่งบดบังความสวยงามที่มีอยู่รายรอบตัวเรา ส่งผลให้คุณภาพชีวิตแย่ลงตามไปด้วย นอกจากนี้การใช้ชีวิตที่เร่งรีบนั้น ยังเป็นสาเหตุของโรคที่ทางการแพทย์เรียกว่า Hurry Sickness Syndrome ซึ่งมักจะมีอาการหัวใจเต้นรัวและเร็ว ใจสั่น หายใจไม่ทันจนหอบ ส่งผลให้แขนขาหมดแรง รวมทั้งมีผลต่ออารมณ์ตามมา ทำให้เป็นคนใจร้อน ขี้โมโหเข้ากับผู้อื่นไม่ได้ ฉุนเฉียวง่ายกับเรื่องที่ไม่ทันใจ นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ เช่น โรคเครียด โรคไมเกรน โรคหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูง 
                                                           
    เพราะฉะนั้นเทรนด์ใหม่ในการใช้ชีวิตให้ช้าลง Slow Living จึงเป็นที่นิยมเพิ่มมากขึ้นในหลายประเทศ ซึ่งได้มีการตั้งกลุ่ม หรือสมาคมชะลอเวลาขึ้น เพื่อกระตุ้นให้คนหันไปตระหนักถึงการใช้ชีวิตที่ไม่เร่งรีบ สงบงาม และเรียบง่าย และมองเห็นคุณค่าของการใช้ชีวิตช้าๆ ซึ่งไม่ได้หมายความว่าทำอะไรที่เชื่องช้า หากแต่เป็นเรื่องของการเอาใจใส่ให้กับรายละเอียดของชีวิตเพิ่มมากขึ้น มองเห็นคุณค่าของชีวิต ใส่ใจกับคนรอบข้าง
นอก จากนี้การใช้ชีวิตให้ช้าลงนั้นจะทำให้คลื่นสมองช้าลงไปด้วย ซึ่งมีผลการวิจัยพบว่าคลื่นสมองที่ช้าลงนั้นสามารถทำให้สมองทำงานได้อย่างมี ประสิทธิภาพมากขึ้น สามารถส่งผลให้ระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายดีขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นถ้ารู้ตัวว่าเราก็เป็นคนหนึ่งเช่นกันที่กำลังใช้ชีวิตแบบเร่งรีบสุด โต่งจนเป็นผลให้เกิดความเครียดถามหา ลองหันกลับมาใช้ชีวิตอย่างเนิบช้า ให้เวลากับตัวเองมากขึ้น กำหนดสติกับทุกสิ่งที่ทำอยู่ เพื่อสร้างสมดุลให้กับร่างกาย และจิตใจ ซึ่งจะนำมาสู่สุขภาพที่ดีขึ้น

หลากหลายวิธีให้ชีวิตช้าลง
 


• หายใจให้ช้าลง เป็นการเริ่มต้นการใช้ชีวิตให้ช้าลง โดยการผ่อนลมหายใจเข้าออกอย่างช้าๆ ตั้งสติอยู่กับปัจจุบันเสมอ รู้สึกตัวว่ากำลังจะทำอะไรอยู่ตลอดเวลา จะช่วยทำให้ใจเย็นลง และมองเห็นปัญหาได้ชัดเจนมากขึ้น
 
                                                         

• เปลี่ยนนาฬิกาชีวิตเสียใหม่ พยายามเข้านอนให้ตรงเวลาและไม่ดึกมาก เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ และตื่นตั้งแต่เช้าตรู่อย่างสดชื่น และมีเวลาเพียงพอเพื่อเตรียมตัวทำสิ่งต่างๆ อย่างไม่เร่งรีบ
 
                                                        
• เป็นเพื่อนกับธรรมชาติ หาเวลาว่างไปสูดอากาศบริสุทธิ์ที่สวนสาธารณะบ้าง มองดูพื้นที่สีเขียวที่โปร่งโล่ง สบายตา หรือบรรยากาศผ่อนคลายรอบๆ ตัว 
                                                         
• ถ้าปล่อยวาง ก็ผ่อนคลาย ไม่เก็บเรื่องที่ไม่สบายใจมาคิดซ้ำแล้วซ้ำอีกวนเวียนอยู่ในหัว จะเป็นการเพิ่มความขุ่นมัวให้กับจิตใจ ปล่อยวางปัญหาลงบ้าง แล้วค่อยมองหาทางแก้ไข  
                                                        
• กินอยู่อย่างเรียบง่าย ทำอาหารรับประทานเองอย่างง่ายๆ สะอาดและปลอดภัยไม่ต้องมีเครื่องปรุงรสมากนัก เพื่อจะได้รับรสชาติที่แท้จริงของวัตถุดิบที่นำมาปรุงอาหาร พร้อมทั้งเคี้ยวให้ช้าลงเพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น